na jakie

Finalnie pewnie skończyło by sie tak jak z Argentyną,po prostu mielibyśmy wiecej emocji.jestem ciekaw jakie będą decyzje pzpnu czy Czesiek zostaje.Jeżeli tak,to jak on to widzi dalej,bo jak mamy grać tak jak w fazie grupowej to pomimo jakby nie było sukcesu,to ja podziękuje(zreszta patrząc na wypowiedzi Lewego czy Ziela to też ten styl im nie [...]

Finalnie pewnie skończyło by sie tak jak z Argentyną,po prostu mielibyśmy wiecej emocji.jestem ciekaw jakie będą decyzje pzpnu czy Czesiek zostaje.Jeżeli tak,to jak on to widzi dalej,bo jak mamy grać tak jak w fazie grupowej to pomimo jakby nie było sukcesu,to ja podziękuje(zreszta patrząc na wypowiedzi Lewego czy Ziela to też ten styl im nie [...]

powtórzę jeszcze raz to co pisałem na 2 stronie. Trening siłowy ma zbudować ci gorset mięśniowy i pomagać unikać kontuzji. Choćbyś nie wiem jakie ćwiczenia w niego władował , lepszym fighterem cie nie zrobi.

Vladzie, a jakie są nazwy handlowe tych preparatów? Kain, problem u mnie jest taki, że błyskawicznie idzie mi siła. Oczywiście, gdyby wzmocnić dobrze ścięgna, to wzrost siły nie byłby taki straszny. Można zastosować środki przeciwzapalne na ścięgna, ale to usunięcie skutku, a nie przyczyny. Przyczyną jest zbyt duży ciężar. Zbyt duży dla ścięgien, [...]

[...] powtarzaly ,jak dobrze wygladam,same schorowane i wychudzone zywily sie ciastami,a gdy ja po jakims wyczerpujacym treningu chcialam sie najesc przynajmniej warzyw a do tego jakies bialko,to zaraz bylo ze tak duzo jem.w koncu przestalam sie przejmowac zanikiem okresu,a gdy zaczelam miec coraz wieksze problemy z niskim cisnieniem-ciagle [...]

[...] rodziny i otoczenia którzy wpędzali mnie w kompleksy zamieniając mnie w inwalidę emocjonalnego ciągłym nabijaniem się z mojej tuszy. Ważyłem 150 kilo i bez takiego katowania jakie sobie fundujesz potrafiłem rozwiązać problem. Widziałem innych, widziałem głodzenie sie i zmuszanie do wymiotów - to ich do niczego nie zaprowadziło. Zawsze byłem [...]

Mam coś podobnego z tym że w jednym łokciu, również przy wyciskaniu francuskim itd. Staram się bardzo dobrze najpierw rozgrzać, serie rozgrzewkowe, i mam nadzieje że przejdzie, wiec bardzo CI nie poradzę, jakie witaminy na wzmocnienie stawów planuje zakupić i Tobie polecam.

[...] że wprowadzam ich w błąd aby kupowali jak najwięcej odżywek OLIMPA??? Najdelikatniej mogę to określić - Żałosne z Twojej strony - naprawdę może przestudiuj archuwom i zobacz jakie dawałem rady młodym ateptom kulturystyki z małym stażem, którzy chciali ławodać w siebie suplementy - zanim będziesz poddawał moje wypowiedzi takiej ocenie KOńczę z [...]

Miednica dzieci nie rodzisz Ja to sie zawsze zastanawiam, jakie wy teraz treningi macie, ze pytasz sie czy po treningu mozesz pojsc pobiegac ? nie wystarcza ci to co robisz na treningu, za malo? Jak tak to biegaj, nic nie stoi na przeszkodzie.

Proponuje ci zamienić wtorek z piątkiem. Na nogi dokładnie odwrotna kolejność ćwiczeń niż rozpisana przez ciebie. Na przedramie za dużo ćwiczeń, 2 wystarczają w zupełności. Jakie zadanie ma spełniać u ciebie rowerek po treningu, aeroby czy schłodzenie organizmu?

[...] najmocniejszy lecz najslabszy element, wiec co z tego ze niektore zeczy maja grube profile jak maja inna czesc duzo slabsza jesli by cie cos interesowalo to tu sa rzeczy jakie robie: http://www.sfd.pl/SPRZET_Kamil88-t326231.html zreszta nie ma problemu ze zrobieniem czego kolwiek, a jeszcze co do pomieszczenia to nie jest tkaie male la mam [...]

[...] końców ten "magiczny" anavar/oxandrolon jest faktycznie taki bezpieczny i wart swojej ceny. Z artykułów wynika, że to steryd niemal idealny. Znalazłem nawet opracowanie jakiegoś badacza, które stanowczo stwierdził, że można by prowadzić stałą "suplementację" tym środkiem po ok. 10mg/15mg dziennie bez ryzyka wystąpienia poważnych efektów [...]

[...] Główne pytanie - przykładowo winstrol - czyli koks stosowany głównie na wycinkę. Czy da się go skutecznie zastosować w celu budowania masy jakościowej? Od czego to zależy i jakie rezultaty to może dać? Zmieniony przez - Laokos w dniu 2014-10-27 01:34:36 to nie środek a jedzenie decyduje co robisz,praktycznie na każdym srodku mozna ciąć i mozna [...]

[...] Za to mam tego troche różne gryfy ,hantle itd. Po prostu dla odmiany chciałem wprowadzić taki trening "na pompowanie krwi" Zobaczyć jak bedzie na mnie działał i jakie beda efekty. Zależy mi na krótkich intensywnych treningach nie przekraczajacych 1h. Wszytkie partie oprócz bicepsu i pleców moge wykonywac normalnie. Ale myśle że [...]

[...] ma być(5dni bez) i dopiero w niedz i to samo jak z hcg co 3 dni tzn że pierwsze 2500 np w pon to drugie 2500 w czw? A co do "producenta" ;) teścia i hcg to jakich unikać a jakie są ok? Wybaczcie mi za takie pytania ale po prostu nie wiem a wolałbym sobie krzywdy nie zrobić. I jeszcze co na ewentualny estrogen powinienem mieć? Zmieniony przez - [...]

[...] kreatyny i białka bez niej nie ma sensu. Od kreatyny tym bardziej nie wypada zaczynać, bo jest to suplementacja skierowana dla osób ćwiczących. Wszystko o diecie masz w podwieszonych, jak chcesz przytyć to pozostaję ci się na niej skupić, bo bez dodatniego bilansu kalorycznego nieważne jakie odżywki będziesz brał, a i tak nie osiągniesz celu.

dasz w łape to Cię przyjmą... jesteś tak jak ja z Łodzi to jedziesz na górniak po świadectwo z matury jakie tylko chcesz... tyle że tanio nic nie ma ale lepiej zdaj ładnie mature...

Dzięki za odpowiedź, zanim dzięki uwagom napisze jak zmieniłem dietę mam jeszce tylko kilka pytań? 1 posiłek : Widziałem że w 1 posiłku często daje się warzywa ale jakie warzywa ? i jak wcisnąć je do owsianki z mlekiem , owsiankę jem często i lubię ale mleko i warzywa razem ? Ostatni posiłek : 100 g mleka jest tylko po to żeby rozrobić to do [...]

hmmm a jakie przerwy miedzy seriami ? wczoraj zrobiłem trening rampą :) niby fajne, zwiększałem ciężar co 5kg (czyli np 25kg, 30kg, 35,40,45) ale chyba będe musiał zwiększać co 2 serie (czyli np 35, 40, 40, 45, 45) :) co o tym sądzisz ? drążek moim zdaniem najlepiej rozwija siłę mięśni pleców a jak już zacząłem robić ten plan na podciąganie to już [...]

[...] )i tu pojawil sie pewien problem. mianowicie ciezar uzywany przy cwiczeniu na biceps nie jest za duzy i nie wiem jak zrobic z progresja w tym cwiczeniu (najmniejsze cierarki jakie mam to 1,25 kg a ciezar to 5 kg + gryf od sztangielkiktory wazy moze jakies 4 kg)i nie wiem jak robic ta progresje? moze zrezygnowac z tego cwiczenia i zastapic je [...]